**Улучшение вентиляции для курильщиков**
Курение в помещении создает вредный для здоровья воздух, поэтому важно обеспечить надлежащую вентиляцию, чтобы свести к минимуму воздействие дыма на других.
**Меры по улучшению вентиляции:**
**1. Установите вытяжки в помещениях, где курят:**
* Выбирайте вытяжки с высокой мощностью всасывания (минимум 400 куб. футов в минуту).
* Установите их над местами курения, такими как кресла или столики.
* Не забудьте периодически чистить фильтры.
**2. Откройте окна и двери:**
* Открытые окна и двери создают сквозняк, который помогает рассеять дым.
* Открывайте их на несколько минут после каждого сеанса курения или чаще, если запах дыма сильный.
**3. Используйте вентиляторы:**
* Настольные или напольные вентиляторы могут помочь направить дым к открытым окнам или вытяжкам.
* Не используйте вентиляторы, направленные на других людей.
**4. Установите очистители воздуха:**
* Очистители воздуха с фильтрами HEPA могут удалять из воздуха частицы дыма.
* Выбирайте очистители воздуха, рассчитанные на площадь помещения, где вы курите.
**5. Ограничьте курение в определенных помещениях:**
* Выделите для курения одно или два помещения, чтобы уменьшить распространение дыма по всей квартире.
* Курите на балконе или во дворе (при наличии), если это возможно.
**6. Не курите в спальне:**
* Воздействие дыма во сне может быть особенно вредным.
* Курение в спальне следует полностью запретить.
**7. Регулярно чистите и стирайте:**
* Чистите ковры, мебель и занавески, чтобы удалить оседающие частицы дыма.
* Регулярно стирайте постельное белье и одежду после контакта с дымом.
**8. Примите душ после курения:**
* Принятие душа после курения помогает удалить частицы дыма с кожи и волос.
**Важно помнить:**
* Ни одна из этих мер не устранит полностью воздействие дыма, но они могут значительно его уменьшить.
* Лучший способ свести к минимуму воздействие дыма – бросить курить.
Cпаибо, что вы с нами и читаете наши материалы. Мы пишем для Вас.